春が近づいてきました。
会場が暖まりやすくなったのは嬉しいことですが、目下花粉量の飛散ピークを迎えております。
車のフロントガラスが黄色い粉に包まれ、山は黄色い靄がかかったようになるくらい飛びますので、皆さん色々と対策しているそう。薬との付き合い方、点鼻薬や鍼を試している方もいらっしゃいましたが、ヨガや瞑想はアレルギー症状で体全体が緊張したり、敏感になっている時に、体で起きていることに注意を向けて、そこにいながらリラックスする良いきっかけになります。
初めてヨガをする方や、○十年ぶりに、という方もクラスにいらっしゃいますので、興味のある方には是非試してみて欲しいです＾＾
クラスではアロマを使うこともあるのですが、インドの少し香りが強めのお香が好評です。
季節の変わり目、月に一度の瞑想や、週一のヨガが、少しでも日日の暮しを幸せにしてくれることを祈っております。
6月までのスケジュールが確定できましたので、詳しくは 日時 をご確認ください！
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