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::Kripalu Yoga   Uenohara Class::


8/7(水)会場きまりました!

8/7(水)の会場が決まりました。

 

時間:10:00-11:30

場所:名倉グラウンド管理棟内 多目的室

 

9:45から入場可能です。また、11:45には退室となりますのでご協力をお願いいたします。

 

なお、8月は、「はじめての人の瞑想」クラスはお休みとさせていただきます。

 

Google mapで調べたところ、コモアから車で20分の距離のようです。

上野原市内ではありませんが、ここを逃すと長いお休みとなってしまうため、ぜひお集まりいただき、ヨガする時間を作っていただけたらと思います。

 

藤野方面の方には、より近くなると思いますので、ご興味ある方いらしたら、お誘い合わせの上いらしてください。 初めての方には、こちらをご案内ください。

 

最後に、会場の手配、予約などご協力いただいた有志の方、ありがとうございました!

 

7-8月のスケジュールご案内

今日は夏至、太陽エネルギーMAXの日です。

 

梅雨の晴れ間には、自宅のウッドデッキにマットを広げて、ヨガをするのが最高に気持ちいい!と感じます。

 

しかしこの数日、頭痛や腰痛など続いていて、スピリチュアル系では夏至前は浄化が起こる、とか。

 

ことの真意はわかりませんが、呼吸してリラックスして、今起きていることを感じて、痛みなどを観ている意識を保って、あとは委ねる、、、これらはヨガや瞑想の実践ですが、平穏さを保つ一助となっています。

 

今月、新しく会場とした福祉センターは、施設も新しく、設備も整っていてなかなか快適です。会場の都合で8月は、もみじホールへ戻ります。また、8/7(水)は両会場空きがないのですが、別の場所が見つかれば開催の方向で検討中です。

8月については、追って場所、および日時をご確認ください。

 

また、7-8月は、アメリカの本部クリパル・センターでの研修と家族旅行のため、お休みとなる日があります。スケジュールの確認は日時へどうぞ。

 


:フェニックス・ライジング・ヨガセラピー: 

 個人セッション受付中

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーは、ヨガのポーズを通して体に注意を向ける、ヨガ哲学を基にしたヨガセラピーです。個人セッションは、東京下北沢Kripalu Japan 及び セラピスト自宅、またはレンタルスペース(山梨県上野原市)で提供します。

詳細はPRYTヨガセラピーページへどうぞ。

 


Profile

E-RYT500, PRYT, YACEPについては三浦まきこウェブサイトをご参照ください。

三浦まきこ Makiko Miura

山梨県在住、一児の母。

上野原市でのヨガ教室のほか、東京下北沢クリパル・ジャパンにてヨガ指導、スタジオ経営を行う。

 

上野原のクラスでは、指導しながら一緒にヨガを楽しませていただいています。ゆったりとした動きであっても、90分間、全身の色々な場所を動かすと、体が開かれ、全体のパランスがとれます。また、心も落ち着き、リフレッシュできる・・・私にとっても、とても大切な時間になっています。「生活をより豊かにするために、ヨガをする」その機会を多くの人と分かち合えたら、と思います。

 

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間)

米国クリパルセンター公認アーユルヴェディック・ヨガ教師(500時間)
インド政府公認シバナンダヨガ教師(200時間)

ヨガアライアンス認定ヨガ教師(E-RYT500、YACEP)
ヨガアライアンス認定マタニティヨガ教師(RPYT)
サラ・アヴァント・ストーバーのウーマンズヨガ教師

 

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)公認セラピスト

 


History

上野原クラス:

2008年から山梨県上野原市コモアしおつにて開催。

20代〜70代まで、ヨガの初心者、経験者が集まり、運動不足や肩こり、腰痛などのセルフケアのために、また、心の安定のために、それぞれのペースでヨガを楽しんでいます。クリパルヨガという、心身への気づきを培うヨガを行っています。

 

2017年上野原もみじホールへ会場移転。

 

What's Kripalu?

Yoga for the rest of us:

体が柔軟でなければできないと思われがちですが、クリパルヨガは、年齢、性別、身体能力に関わらず、誰にでも行えるよう、様々なポーズの「バリエーション」が認められるヨガです。

体のみならず、心にも安全に働きかけ、心身の繋がりや安定、安らぎを感じる体験をサポートします。

どんな人にも、どんな時にも、誰にでもできる、「もうひとつのヨガ」です。