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::Kripalu Yoga   Uenohara Class::


9月のスケジュールのお知らせ

海へ山へ。

 

今年も夏はあちこちへ、出かけております。

 

こちらは伊豆、白浜。

ボディボードを貸してもらったら、すっかりハマりました。

来年はマイボードで臨みたいと思っております(笑

 

上野原クラス8月は、最終週に、火曜夜、水曜午前それぞれ1クラスづつありますので、ヨガ不足の方ぜひ、クラスにお集まり下さい!

 

9月のスケジュールも日時にアップしました。

夜クラスのみ、会場の都合で3回開催となります。

 

8/24には北海道札幌で、9/1には東京下北沢クリパルジャパンでアーユルヴェディックヨガのWSがあります。こちらも、ご興味ある方、ぜひどうぞ。→詳しくはこちらへ。

8月:変則スケジュール&新しい会場も使います

暑い夏が、今年もやってきました。

 

午前クラスも、夜クラスも、暑さで疲れた体を柔げて、心もリラックスする時間になってます。

 

ヨガするのと、しないのとでは、体も心も全然違う!そう感じている方が多いですが、私自身もそうです!

 

写真は夜クラスの様子。優しい間接照明を取り入れてみました。山並も綺麗です。

 

夏休みやお盆など、季節のイベントも多いので、8月は開催回数が変わっています。夜クラスについては会場、曜日の変更日もありますので、クラスにいらっしゃる前に、日時を確認の上、いらしてください^^

 

初回体験は予約制。単発参加希望の方も、できたら事前にご予約ください。

ご予約はこちら、ページ下部の問い合わせからお願いいたします。

 

 

 


:フェニックス・ライジング・ヨガセラピー: 

 個人セッション受付中

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーは、ヨガのポーズを通して体に注意を向ける、ヨガ哲学を基にしたヨガセラピーです。個人セッションは、東京下北沢Kripalu Japan 及び セラピスト自宅、またはレンタルスペース(山梨県上野原市)で提供します。

詳細はPRYTヨガセラピーページへどうぞ。

 


Profile

E-RYT500, PRYT, YACEPについては三浦まきこウェブサイトをご参照ください。

三浦まきこ Makiko Miura

山梨県在住、一児の母。

上野原市でのヨガ教室のほか、東京下北沢クリパル・ジャパンにてヨガ指導、スタジオ経営を行う。

 

上野原のクラスでは、指導しながら一緒にヨガを楽しませていただいています。ゆったりとした動きであっても、90分間、全身の色々な場所を動かすと、体が開かれ、全体のパランスがとれます。また、心も落ち着き、リフレッシュできる・・・私にとっても、とても大切な時間になっています。「生活をより豊かにするために、ヨガをする」その機会を多くの人と分かち合えたら、と思います。

 

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間)

米国クリパルセンター公認アーユルヴェディック・ヨガ教師(500時間)
インド政府公認シバナンダヨガ教師(200時間)

ヨガアライアンス認定ヨガ教師(E-RYT500、YACEP)
ヨガアライアンス認定マタニティヨガ教師(RPYT)
サラ・アヴァント・ストーバーのウーマンズヨガ教師

 

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)公認セラピスト

 


History

上野原クラス:

2008年から山梨県上野原市コモアしおつにて開催。

20代〜70代まで、ヨガの初心者、経験者が集まり、運動不足や肩こり、腰痛などのセルフケアのために、また、心の安定のために、それぞれのペースでヨガを楽しんでいます。クリパルヨガという、心身への気づきを培うヨガを行っています。

 

2017年上野原もみじホールへ会場移転。

 

What's Kripalu?

Yoga for the rest of us:

体が柔軟でなければできないと思われがちですが、クリパルヨガは、年齢、性別、身体能力に関わらず、誰にでも行えるよう、様々なポーズの「バリエーション」が認められるヨガです。

体のみならず、心にも安全に働きかけ、心身の繋がりや安定、安らぎを感じる体験をサポートします。

どんな人にも、どんな時にも、誰にでもできる、「もうひとつのヨガ」です。