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クリパル・ヨガ 上野原クラスのホームページへ ようこそ◎


9−10月の変則スケジュール

今年も暑い夏がやってきました。

 

雨が少ないのが気にかかります。。。水不足にならない程度に、降ってくれるといいのですが。

 

さて、9月、10月のスケジュールを更新しました! スケジュールはこちら

 

8月終わりから、9/20まで久々にインドへ行ってまいります。代行として、夫(元先生)の三浦徒志郎にクラスを行ってもらいますので、興味ある方は是非この機会にいらしてください。

 

10月は学校関係の行事に会場が使用されるため、月曜日の開催が2回予定されています。水曜は来れない〜という方いらしたら、お試しくださいね。

 

それでは、体を動かして生きてることを感じながら、この夏も元気に過ごしましょう^^

夏のヨガクラスについて

暑くなってきました!

もみじホール3階の会場は、建物全体でエアコン設定されているため、26度を超えないと、冷房にならない、ということがわかりました…。

 

部屋そのものは、どちらかというと暖かく感じるつくりのため、少し蒸し暑く感じる時期がしばらく続くかもしれません。

 

体温調整のためには、脱ぎ着のしやすい服装がおすすめです。

暑がりな方は、薄手のTシャツやタンクトップ一枚になれる状態だと、安心かもしれません。

汗をかくことは、体の新陳代謝を促進するきっかけにもなりますから、おおらかにヨガを楽しんでいただけると幸いです。

 

★8月のスケジュール確定しました!

月3回の開催になりますので、日時参加費(月謝料金は通常よりお安くなります)などよくご確認ください。


:フェニックス・ライジング・ヨガセラピー: 

 個人セッション受付中

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーは、ヨガのポーズを通して体に注意を向ける、ヨガ哲学を基にしたヨガセラピーです。個人セッションは、東京下北沢Kripalu Japan 及び セラピスト自宅、またはレンタルスペース(山梨県上野原市)で提供します。

詳細はPRYTヨガセラピーページへどうぞ。

 


Profile

三浦まきこ Makiko Miura

山梨県在住、一児の母。

上野原市でのヨガ教室のほか、東京下北沢クリパル・ジャパンにてヨガ指導、スタジオ経営を行う。

 

上野原のクラスでは、指導しながら一緒にヨガを楽しませていただいています。ゆったりとした動きであっても、90分間、全身の色々な場所を動かすと、体が開かれ、全体のパランスがとれます。また、心も落ち着き、リフレッシュできる・・・私にとっても、とても大切な時間になっています。「生活をより豊かにするために、ヨガをする」その機会を多くの人と分かち合えたら、と思います。

 

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間)

米国クリパルセンター公認アーユルヴェディック・ヨガ教師(500時間)
インド政府公認シバナンダヨガ教師(200時間)

ヨガアライアンス認定E-RYT500
ジャニス・クレアフィールドのマタニティヨガ教師
サラ・アヴァント・ストーバーのウーマンズヨガ教師

 

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー(PRYT)公認セラピスト

 


History

上野原クラス:

2008年から山梨県上野原市コモアしおつにて開催。

20代〜70代まで、ヨガの初心者、経験者が集まり、運動不足や肩こり、腰痛などのセルフケアのために、また、心の安定のために、それぞれのペースでヨガを楽しんでいます。クリパルヨガという、心身への気づきを培うヨガを行っています。

 

2017年上野原もみじホールへ会場移転。

 

What's Kripalu?

Yoga for the rest of us:

体が柔軟でなければできないと思われがちですが、クリパルヨガは、年齢、性別、身体能力に関わらず、誰にでも行えるよう、様々なポーズの「バリエーション」が認められるヨガです。

体のみならず、心にも安全に働きかけ、心身の繋がりや安定、安らぎを感じる体験をサポートします。

どんな人にも、どんな時にも、誰にでもできる、「もうひとつのヨガ」です。