schedule updated!

2014年2月のスケジュールをupしました。

詳細は、左上のscheduleをクリックしてご覧下さい。

寒い時期のは、ゆっくりと，穏やかな動きから、からだの中心に暖かさを起こすようなジェントルなヨガを行う予定です。運動不足気味な時にヨガをすると、スッキリとしますよ。