Student's voice

しおつクラス参加者からの感想やコメントを集めました。

 〜随時更新〜

 

 「とにかく、ヨガをすると体や心に溜まった毒とかストレスが綺麗になって、身体だけでなく、頭も気持ちもすっきりする感じがします。私にとっては、良い事尽くめです。」  

 

「やっとみつけた自分だけのヨガの時間、毎週欠かさず行きたいです!」

 

「何かを始めるにはちょっと遅いかな?とアラフィフの私には躊躇の気持ちばかりが先に出てしまい、気にはなっていたもののヨガの教室に一歩踏み込むにはなかなかの勇気の要るものでした。

 でも、今は、その一歩を踏み出した自分を「でかした!」と誉めてあげたい。

 教室では自分の体の状態を改めて気付かされ、呼吸一つで心が落ち着くのを感じます。まだ動きと呼吸がバラバラであたふたすることが多いですが、先生のゆったりとした優しい声に癒されながら過ごせる1時間半です。今の私には大切な時間になりました。」

 

こちらは、男性からのコメントです↓

 「Makikoさんの『天空のヨガ スタジオ』に通い始めました。 頭に入る心声は、肺呼吸の意識を高めてくれ、次々と体の筋と骨を丁寧に動かしてくれます。中汗をかいた頃には瞑想冷却タイムが始まり、ウトウト楽しんでいると、鐘の音が入って来て現実に戻されて、終了〜。 わかちあいの挨拶して、下界のお洒落スーパーで昼飯を購入して、自分のスタジオに帰還します〜。」