3月のスケジュールご案内

2／18第一回「クリパルヨガのポーズ入門」無事終了！

開催レポートはこちらです。やってよかったと安堵しつつ、午後は猫にまみれてくつろぎました。

 

猫を家族に迎えて数週間たちます。前にかっていた猫と瓜二つで。子猫らしい活発な動きも、ゴロゴロ甘えてくる様子も、まさに猫かわいがりしています（笑

 

忙しくてやることで手一杯のとき、柔らかく、暖かい、毛玉のようなもふもふは、心身を和らげる特効薬です。

  

気づけば、少しづつ日が長くなりました。冬の間は、寒さと乾燥で体も心も固く、閉ざされやすいですから、ぜひヨガや呼吸法で、体をやわらげ、少しづつ開いて、筋肉をほぐし、自律神経を整えましょう！　グループで練習すると、軽く汗をかくくらいに動けるのも、春の体を整えてくれます。無理のない動きを続けますから、体の調子を見ながら運動したい方にもオススメです。

 

3月のスケジュールこちらです。

 

夜クラスのお休みに伴い、改めてお知らせです。

６名以上から、個人サークルまたは企業への出張ヨガが可能です。

ご希望の方は、問い合わせ　からご連絡ください。

 

それでは、來くる花粉に備えて、よく休み、体力、精神力をつけていきましょう〜。