2月のスケジュールご案内

寒中お見舞い申し上げます。

 

今年は雪が降らない代わりに、寒さが半端ないですね。

 

ヨガ中も、冬はゆるいストレッチでは体が温まらない反面、冷えている体を、ゆっくりと、徐々にほぐしていくための注意が必要です。

 

また、風邪などに対する抵抗力をアップする呼吸法も取り入れています。

 

1月後半はクラスがお休みとなりますが、2月からいつも通りクラスがありますので、ぜひご利用ください。　　スケジュールはこちらです。

 

それから、夜のクラスが始まってからちょうど10ヶ月の2月いっぱいで、KJ主催の夜クラスは一旦休止とさせていただきます。

3月以降は、有志によるサークル主催の形になる予定です。参加希望の方にはサークルを紹介しますので、問い合わせからご連絡ください。

 

今後とも上野原近辺の方々の、心身に役立つヨガを提供していきたいと思っておりますので、よろしくお願いいたします。

 

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 写真は、最近ハマっているチョコレートが、とても美味しかったお店の様子です。